Версия для печати! URL: https://laikainfo.com/news/medicine/item/laugh-at-your-health-as-often-as-possible

Смейтесь на здоровье как можно чаще

Шведские специалисты отмечают, что смех и шутки особенно хорошо влияют на людей, страдающих заболеваниями с выраженными болевыми ощущениями. А норвежские врачи считают, что смех укрепляет грудную клетку и брюшной пресс, развивает мышцы плечевого пояса и является своеобразным допингом для всего организма. Многие современные ученые сравнивают его с бегом трусцой и отмечают, что веселый искренний смех способствует улучшению сна и обменных процессов. При этом смеяться следует хотя бы по 10 минут в день.

Смейтесь на здоровье как можно чаще
Смейтесь на здоровье как можно чаще

Смех, это особый вид глубокого дыхания, позволяет преодолевать накопившиеся страхи, такт как активизирует выработку гормонов счастья и подавляет образование гормонов стресса. Пережив приступ смеха, человек чувствует себя расслабленным и умиротворенным.

6+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя этот комментарий вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных на нашем сайте

Герметизм

Герметизм

Двенадцать

Двенадцать

Поле

Поле

АВТОСИФОН – ПРОШЛИ ГОДЫ, ЗАСИЯЛ ПО НОВОМУ

Неизвестный автор необычного светильника решил взглянуть на старую вещь по новому. Автосифон превратился в руках...

ИГЛА «СОЛНЕЧНОЕ РАСПЯТИЕ»

Изделие изготовлено по специальному заказу. В изделие дизайнер Денис Ешаков применил белый металл серебро и...

DESIGN GALLERY: О, БЕДНЫЙ ЙОРИК! Я ЗНАЛ ЕГО, ГОРАЦИО!

DESIGN GALLERY представляет светильники и люстры известных производителей Европы. Любой источник света в доме должен...