Легко ли вам попросить о помощи, даже если очень надо? Как правило, многим людям сделать это очень сложно из-за страха получить отказ, нежелания обременять человека своими проблемами, стать обязанным и по той причине, что мы это просто не умеем.
Принять помощь – это значит признаться в своей слабости и несостоятельности. Стыдно принимать помощь от посторонних людей. Поэтому сама справлюсь. Или пусть сами догадаются, что мне нужна помощь. Знакомо?
Внутренний запрет на принятие помощи приводит к неожиданным результатам:
– Как я устала тащить все на себе
– Никто не помогает
– Никому ничего не надо
Почему так происходит, почему нам так сложно просить о помощи, разбираемся с психологом Ириной Братолюбовой.
Я сама – это одна из частых проблем современных женщин, бизнес-леди, которые все привыкли тащить на своих плечах
Я сама – это целый букет деструктивных убеждений и программ:
– лучше меня никто не сделает
– перфекционизм: все должно быть идеально
– неумение делегировать
– стремление держать все под контролем
– недоверие, незащищенность, ожидание подвоха
– ожидание быстрого результата от других
– ограничение других и жесткое следование схеме, все должно быть в том порядке и так, как я сказала
– отсутствие гибкости
– желание быть первой и лучшей, неуправляемая энергия первенства
– неумение в принципе обращаться за помощью
Если три и больше утверждения, это про вас, то скорее всего у вас ярко выраженная программа «я сама».
Узнали себя? Что с этим делать, читаем дальше….
«Я сама» – это убеждение проявляется в разных сферах жизни и, конечно, приносит свои плоды. К сожалению, не всегда приятные!
Бизнес-леди с такой программой будет делать все сама, т. к. доверить важные поручения будет некому, сотрудники будут делать все из-под палки, нехотя.
И рано или поздно такая женщина начнет профессионально выгорать, у нее появиться хроническая усталость, депрессия и отсутствие ощущения счастья и удовольствия от этой жизни.
Бизнес будет требовать слишком много времени и сил, изымая их из других не менее важных сфер жизни, например, таких как партнерские отношения, материнство и личная жизнь в целом.
Давайте разберем, как же такое убеждение приводит к настолько печальным последствиям. Звучит оно совсем безобидно и даже героически… Что же тут не так?
НИКОМУ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДОВЕРИТЬ
Дело в том, что женщина с установкой «я сама» считает, что никто не сделает так, как надо. И с таким настроем она выдает поручения своим работникам.
Всем известно, что каждый человек внутри желает признания и похвалы. И вдруг под таким руководством сотрудники начинают делать все «спустя рукава». Но разве дело в них? Дело в том, что работать на человека с такими установками очень трудно!
Кто захочет проявить себя, заведомо зная, что его не только не оценят по заслугам, а наоборот, еще и выдадут порцию порицания? Конечно, у таких сотрудников падает какая-либо мотивация и глаза не горят, и на работу они идут совсем без удовольствия. Зачем стараться, если все равно не похвалят?
Вот тут-то, и включается обратная сторона этого убеждения «проще сделать все самой!».
Получается, что убеждение «Я сама» вызвало в человеке определенное поведение, которое убило на корню у сотрудников желание работать, т.е. привело к таким последствиям со стороны сотрудников, и после этого само себя подтвердило.
Можно разбирать много подобных примеров. Все они будут проигрываться по схожему сценарию: «я сама» побуждает человека вести себя определенным образом и социум отзеркалит ей эту программу, что подтверждает настройку женщины: все верно, лучше я сама, а счастья то от этого почему-то нет.
Чтобы проработать программу «Я сама» и стать счастливой женщиной, которая умеет принимать, записывайтесь на консультацию.
Ирина Братолюбова, семейный психолог, трансформационный коуч. В работе использует знания астрологии, нумерологии, регрессии, энергопрактики. ВКонтакте
