Версия для печати! URL: https://laikainfo.com/news/medicine/item/psychologist-svetlana-milanskaya-told-what-is-the-use-of-hugs

Психолог Светлана Миленская рассказала, в чем польза объятий

Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире.

Психолог Светлана Миленская
Психолог Светлана Миленская

Почему для человека так важны объятия, рассказала психолог Светлана Миленская.

Самое главное и важное, что дают объятия – это чувство безопасности и защищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущения мозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен.

Обнимашки помогают организму вырабатывать окситоцин – гормон радости и счастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль, улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессией и поднимают настроение.

Это так просто и так важно!

Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе ваш детский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости – все то, что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровые отношения.

Наш внутренний ребенок – это наш источник энергии, радости, творчества, открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях и очень часто недолюбленный и недоласканный.

Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки, негативные реакции на различные события.

Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательно скрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет свои желания и обесценивает свои достижения. Внутренний ребенок очень нуждается в вашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было.

Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики, маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях, поглаживаниях, укачиваниях…

Раскройте им свои объятия, это гораздо лучше любых слов!

12+

Герметизм

Герметизм

Двенадцать

Двенадцать

Поле

Поле

АНДРЕЙ ТРАВНИКОВ ПРЕДСТАВИЛ ЧЛЕНАМ ПРАВИТЕЛЬСТВА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ ДВУХ НОВЫХ МИНИСТРОВ

Открывая совещание, Андрей Травников объявил о новых кадровых назначениях в министерстве юстиции и миннауки и...

МОДА НА ПРИРОДУ / MODA NA EKOLOGIĘ

В последнее время наблюдается развите экологичной моды, которая входит в поп-культуру вместе с разными рекламными,...

ШКОЛЬНИКАМ НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ РАССКАЗАЛИ О ЦИФРОВОМ ИСКУССТВЕ

Как искусственный интеллект помогает создавать произведения искусства, какие актуальные профессии существуют в IT-сфере и как...