Реклама
Версия для печати!

Психолог Светлана Миленская рассказала, в чем польза объятий

Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире.

Психолог Светлана Миленская
Психолог Светлана Миленская

Почему для человека так важны объятия, рассказала психолог Светлана Миленская.

Самое главное и важное, что дают объятия – это чувство безопасности и защищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущения мозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен.

Обнимашки помогают организму вырабатывать окситоцин – гормон радости и счастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль, улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессией и поднимают настроение.

Это так просто и так важно!

Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе ваш детский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости – все то, что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровые отношения.

Наш внутренний ребенок – это наш источник энергии, радости, творчества, открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях и очень часто недолюбленный и недоласканный.

Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки, негативные реакции на различные события.

Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательно скрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет свои желания и обесценивает свои достижения. Внутренний ребенок очень нуждается в вашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было.

Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики, маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях, поглаживаниях, укачиваниях…

Раскройте им свои объятия, это гораздо лучше любых слов!

12+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя этот комментарий вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных на нашем сайте

Грузинский суд не поверил, что Саакашвили тяжело болен, и отказался его освободить

Грузинский суд не поверил, что Саакашвили тяжело болен, и отказался его освободить

На Камчатке отменили приговор сотрудникам Кроноцкого заповедника, получившим сроки по делу о хищениях

На Камчатке отменили приговор сотрудникам Кроноцкого заповедника, получившим сроки по делу о хищениях

Число жертв землетрясений в Турции и Сирии превысило 5 тысяч человек

Число жертв землетрясений в Турции и Сирии превысило 5 тысяч человек

БРАТЬЯ ЕШАКОВЫ: МАГИЯ В АРХИТЕКТУРЕ

Денис Ешаков в этом сезоне со своим братом близнецом завершили небольшой проект под названием TAROT....

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ ПО БИАТЛОНУ В ПОЛЬШЕ: У РОССИИ ОДНА БРОНЗА

27 января, в польском Душники-Здруй стартовал Чемпионат Европы по биатлону, где в первый день турнира...

УНИКАЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛЕГКОАТЛЕТОВ ОТКРЫЛСЯ В КОЛЬЦОВО ПО НАЦПРОЕКТУ

Открытие универсального физкультурно-оздоровительного комплекса, основной ареной которого является легкоатлетический манеж, состоялось сегодня в наукограде Кольцово....