НОВОСТИ | КУЛЬТУРА

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО И (НЕ ГРУСТНОГО) ПОНЕДЕЛЬНИКА!

18 января 2021

Сегодня третий понедельник января, а это значит, что мрачная слава самого депрессивного дня в году влияет на нас и наше окружение.

Розовое настроение Фото: Матеуш Мазуркевич Розовое настроение

За все это отвечает британский психолог Клифф Арналл, который в свое время придумал и ввел это правило.

Но несмотря на все это есть ряд возможностей борьбы с хандрой самого грустного понедельника в году.

Во-первых, 15 минут в день абсолютно ничего не делаем, в том числе не обращаем внимание на смартфон и рабочую почту. Вот это время позволит нам разобрать мысленный завал и настроит нас на спокойный лад.

Во-вторых, следует обязательно пообщаться с семьей или друзьями. Наши близкие всегда считаются лучшим «бустом» для настроения.

В-третьих, не забываем о теле и гимнастике, особенно в этот день она нужна, так как вызывает выброс серотонина, а он напрямую повышает настрой и уверенность в себе.

В-четвертых, если только у вас есть такая возможность, стоит вырваться на природу и вдохнуть свежего воздуха. В этот день не дано думать о кредитах и зарплате, ведь как писал А. С. Пушкин в романе «Евгений Онегин», хандра обычно быстро проходит.

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
Как Child-Harold, угрюмый, томный
В гостиных появлялся он;
Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего.

Грустный понедельник (Blue Monday) [словарь Мультитран] восходит к некоторым религиозным традициям, а именно к началу Великого поста и выступает в значении «прогул после праздника». Прилагательное «blue» в данном фразеологизме сочетается с одним из значений русского эквивалента синий — «пьяный». Другой фразеологизм, подкрепляющий смысл предыдущего, – keep Saint Monday – «не работать в понедельник с похмелья».

Чтобы ваш понедельник был приятным и вы провели этот день в хорошем настроении, приглашаю вас на чай, кофе и сладкое :)

Всегда помогает!

Aby Państwa poniedziałek należał do tych przyjemnych i towarzyszył nam wszystkim dobry nastrój zachęcam do spędzenia chwili z kawą, herbatą i czymś słodkim:) Zawsze pomaga!

Оставить комментарий

Обязательное заполнение под звёздочкой*. HTML код не допустим.
Отправляя этот комментарий вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных на нашем сайте

МОСКОВСКИЙ ХУДОЖНИК СОЗДАЛ ПЛАСТИЛИНОВЫЙ МИР
СТИЛЬ ЖИЗНИ | LAIKA COLOR

МОСКОВСКИЙ ХУДОЖНИК СОЗДАЛ ПЛАСТИЛИНОВЫЙ МИР

Московский художник Алексей Микулин @alexeimikulin представил свою новую пластилиновую работу. На ней изображён Гостиный двор…

БАЙКАЛ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ОТДЫХА НА ВОЛШЕБНОМ ОЗЕРЕ
СТИЛЬ ЖИЗНИ | ПУТЕШЕСТВИЕ

БАЙКАЛ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ОТДЫХА НА ВОЛШЕБНОМ ОЗЕРЕ

Мечта многих туристов — увидеть самое глубокое в мире озеро Байкал. «Голубое око Сибири» внесено…

СЕКС И СЕКСУАЛЬНОСТЬ БУДУЩЕГО: ТЕХНОЛОГИИ, ВИРТУАЛЬНОСТЬ И ОДИНОЧЕСТВО
СТИЛЬ ЖИЗНИ | ФАНТАСМАГОРИЯ

СЕКС И СЕКСУАЛЬНОСТЬ БУДУЩЕГО: ТЕХНОЛОГИИ, ВИРТУАЛЬНОСТЬ И ОДИНОЧЕСТВО

Именно в XXI веке чаша весов сильно склонится в сторону одиночества. Торжество технологий предлагает не…