Версия для печати! URL: https://laikainfo.com/life-style/sport/item/denis-grishin-sports-and-education

Денис Гришин: спорт и просвещение

История Дениса в юности задалась не с лучшей стороны. Молодой парень попал в не простую ситуацию, но он не сдавался. В заключение Денис начал активно заниматься спортом и учебой, получил специальность электрика и повара.

Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение

Денис в тюрьме задался целью бросить курить, для этого он начал активно вести спортивный образ жизни. Спорт в итоге помог, каждая тренировка не давала думать о вредной привычке.

Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение
Денис Гришин: спорт и просвещение

Юноша вывел свою формулу тренировок, в которой четко прописал график дневных упражнений. Занятия проходили ровно год, результат видно на фото.

Денис рассказал что первые дни тренировки давались трудно, но цель была поставлена и движение только вперед. Сейчас молодой юноша уже на свободе, нашел отличную работу и продолжает занятия спортом.

Денис поделился с редакцией Laikainfo планами на будущее, и пожелал всем идти только вперед, не оглядываясь в прошлое.

Денис Гришин
Год рождения: 11.04.2003
Рост: 178 см
Вес: 61 кг

Упражнения от Дениса Гришина:

  • Отжим лежа от груди 110 кг – 20 раз за один подход
  • Пресс – 10 подходов в день, каждый подход 400 раз
  • 70 подтягиваний в раз, 1 подход
  • 100 приседаний, один раз в день
  • 100 отжиманий от пола, раз в день за один подход
Если вы заходите воспользоваться спортивным методом Дениса, сначала предварительно проконсультируйтесь со специалистом по спорту и здоровью. 

К великому сожалению в конце 2024 года, Денис погиб на СВО. Он героически сражался, защищая Российские рубежи. Редакция Laikainfo скорбит, мы навсегда потеряли своего замечательного человека и лучшего друга.

16+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя этот комментарий вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных на нашем сайте

Картина «Двенадцать»

Картина «Двенадцать»

Карта смерти Таро и ее смысл

Карта смерти Таро и ее смысл

Денис Ешаков: в наших руках тайный мир природы

Денис Ешаков: в наших руках тайный мир природы

Майнинг партнер с VNISH – обмануть своего партнера, или как воруют новые крипто-афесты

Речь пойдет о персонаже, чьи бренды уже знакомы в мире майнинга. Vnish - Виктор. Творчество...

В ВОЗРАСТЕ 65 ЛЕТ УМЕР АМЕРИКАНСКИЙ КОМИК БОБ САГЕТ

В воскресенье, 9 января, в номере отеля в Орландо был найден мертвым американский комик Боб...

STARTUP VILLAGE’22 СОБРАЛ УЧАСТНИКОВ ИЗ 157 ГОРОДОВ РОССИИ

За два дня посетителями юбилейной технологической конференции Startup Village 2022 стали 9 552 человека из...