Версия для печати! URL: https://laikainfo.com/life-style/sport/item/denis-grishin-sports-and-education

Денис Гришин: спорт и просвещение

История Дениса в юности задалась не с лучшей стороны. Молодой парень попал в тюрьму, но он не сдавался. В заключение Денис начал активно заниматься спортом и учебой, получил специальность электрика и повара.

Денис Гришин на спорте
Денис Гришин на спорте

Денис в тюрьме задался целью бросить курить, для этого он начал активно вести спортивный образ жизни. Спорт в итоге помог, каждая тренировка не давала думать о вредной привычке.

Заслуги Дениса Гришина
Заслуги Дениса Гришина
Заслуги Дениса Гришина
Заслуги Дениса Гришина
Денис Гришин на спорте

Юноша вывел свою формулу тренировок, в которой четко прописал график дневных упражнений. Занятия проходили ровно год, результат видно на фото.

Денис рассказал что первые дни тренировки давались трудно, но цель была поставлена и движение только вперед. Сейчас молодой юноша уже на свободе, нашел отличную работу и продолжает занятия спортом.

Денис поделился с редакцией Laikainfo планами на будущее, и пожелал всем идти только вперед, не оглядываясь в прошлое.

Денис Гришин
Год рождения: 11.04.2003
Рост: 178 см
Вес: 61 кг

Упражнения от Дениса Гришина:
  • Отжим лежа от груди 110 кг – 20 раз за один подход
  • Пресс – 10 подходов в день, каждый подход 400 раз
  • 70 подтягиваний в раз, 1 подход
  • 100 приседаний, один раз в день
  • 100 отжиманий от пола, раз в день за один подход

18+

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя этот комментарий вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных на нашем сайте

Avacada
Реклама
i
erid: Pb3XmBtztAnw6ghNCE3oSMqCn5Kav4oCGqc9oYc
Денис Ешаков: в наших руках тайный мир природы

Денис Ешаков: в наших руках тайный мир природы

Денис Ешаков: «Создание вселенной»

Денис Ешаков: «Создание вселенной»

ДЕНИС ЕШАКОВ: Z-ТРАНСФОРМАЦИЯ

ДЕНИС ЕШАКОВ: Z-ТРАНСФОРМАЦИЯ

О бродячих животных новосибирцы теперь могут сообщить по номеру 112

В Новосибирской области «Служба-112» начала принимать звонки о бродячих животных. На единый номер жители региона...

НЕ ВАХТАНГ КИКАБИДЗЕ ЗАПЕЛ НА РУССКОМ, А ЕГО ФОНОГРАММА!

Грузинский певец Вахтанг Кикабидзе оказался в центре скандала, исполнив на русском языке песню «Тбилисо» во...

Инженер щеголяет в юбках и шпильках, но его уверенности позавидует любой — фото, разрывающие шаблон

По словам Марка Брайана, живущего в Германии американца, он мало чем отличается от других. У...